美乐家维力多果味饮料的茹老师今天给大家科普一下，维生素B缺乏的症状有哪些特征
维生素B族是人体组织所必不可少的营养元素，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。人体缺乏维生素B族会出现一系列的身体毛病。
1、缺乏维生素B6。会引起呕吐、抽筋等症状。
2、缺乏维生素B7。令人容易疲倦、慵懒无力、肌肉疼痛。
3、缺乏维生素B9。导致身体无力
4、缺乏维生素B1。食欲不振
5、缺乏维生素B2。宝宝维生素B2的缺乏，会影响宝宝对铁的吸收，影响宝宝的生长发育。
B族维生素是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、表面的必需的一种物质，B族维生素在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充，食物中以动物肝、心、肾等B族维生素的含量较高（这也说明了B族的重要性），其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的B族维生素。
维力多果味饮料含有丰富的维生素B，缺乏维生素B的朋友可以去【美乐家环保超市】买一些回家，可以当作饮料的。
1瓶维利多果味饮料= 1.3斤玉米的VB1 含量＋4.1斤豌豆的VB2含量＋4.2斤豆角的VB3含量＋2.7斤菠菜的VB6含量＋1.6斤荷兰豆VB7含量＋7.1斤鸡肉的VB12含量。
一瓶维力多果味饮料能解决很多问题
偏头疼——吃维生素B
晕车——吃维生素B
头皮屑严重——吃维生素B
工作压力大的——吃维生素B
长期熬夜的——吃维生素B
经常喝酒的——吃维生素B
常出汗者——吃维生素B
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